Quantum Strike Healing is geen vast systeem. Het is een weg die zich aanpast aan u, aan uw lichaam en uw geest. Voor meer rust in het dagelijks leven, kracht in uw rug en zekerheid in ontmoetingen.
Elk wezen is uniek. Mijn weg past zich aan u aan – niet andersom.
Veel methoden leggen een vast schema op waar lichaam en geest in moeten passen. Volgens mijn ervaring leidt dat bijna onvermijdelijk tot micro-spanningen – fijne, vaak onbewuste verstrakkingen die zich jarenlang opbouwen.
QSH-Release werkt anders. We beginnen bij wat er nu werkelijk in u aanwezig is: uw houding, uw adem, uw aandacht. Daaruit ontstaat een weg die intuïtief past – in plaats van een methode waar u zich aan moet aanpassen.
Officieel gepresenteerd op 01.01.2016Ontspanning, rug, zelfverdediging: drie domeinen die in het dagelijks leven veel meer met elkaar te maken hebben dan op het eerste gezicht lijkt.
Adem, houding en kleine stappen naar meer energie en helderheid – zonder rigoureuze levensverandering.
Meer weten
Drie niveaus – van preventief tot intensief. Oefeningen die u dagelijks zelf kunt toepassen.
Meer weten
Russian Martial Art (Systema). Eenvoudige bewegingen die u in conflictsituaties rustig houden.
Meer weten
Wat doet u om te ontspannen? Voor de televisie zitten? Misschien sport u. Maar onbewust brengen velen van ons een groot deel van de dag zittend door – en wennen aan een houding die onze adem en daarmee onze zuurstofopname direct beperkt.
Een slechte houding en oppervlakkige adem geven een gespannen lichaam en een onrustige geest die zich aan problemen vasthoudt. Dat uit zich vaak in symptomen die er ogenschijnlijk niets mee te maken hebben: gewrichtspijn, migraine, allergieën, futloosheid, onbehagen.
In het tweeurig activatiepakket leert u eenvoudige ademoefeningen voor het dagelijks leven en kijken we samen hoe u uw energie weer kunt activeren. Geen rigoureuze omschakeling – kleine stappen naar meer harmonie en ontspanning.
Bij overwegend zittend werk wordt de rug zwaar belast – en tegelijk te weinig gebruikt. Spanningen, spit en hernia’s ontstaan vaak lang voordat u ze ziet aankomen.
Met een dagelijks programma van enkele minuten, afgestemd op uw huidige toestand, kan de rug worden gestabiliseerd. Ook wanneer de klachten er al zijn.
Geen acute klachten, maar af en toe een prik. U leert oefeningen die de rug versterken voordat de problemen ontstaan.
Duidelijke klachten zijn al aanwezig. We werken aan specifieke rugzones en verminderen de klachten merkbaar – met oefeningen die u zelf kunt voortzetten.
Sterke klachten of verdiepende interesse: u leert de spier- en weefselstrengen kennen die welzijn dragen, en een intensieve training met blijvend effect.
In het dagelijks leven belanden we zelden in echte fysieke confrontaties. Wat wel veel voorkomt is de onzekerheid wanneer u ’s avonds alleen onderweg bent. Zelfverdediging neemt deze onzekerheid niet alleen weg, maar draagt ook bij aan een actief, positief lichaamsgevoel.
In individuele training of in kleine groepen leert u conflictsituaties met een zelfbewust optreden te voorkomen – en uzelf indien nodig te verdedigen. Voorkennis is niet nodig.
Uit meer dan drie decennia ervaring in vechtsporten en de opleiding tot Systema-instructeur (Russian Martial Art) heb ik bewegingen geselecteerd die ook onder spanning werken. U leert om via adem en beweging in een conflictsituatie rustig te blijven.
Quantum Strike Healing opent wegen naar een gezond, levendig dagelijks leven. De basis is vertrouwen: in uzelf, in anderen, in uw eigen waarneming. We zijn vaak omringd door beperkende factoren die ons in een patroon van zoeken en streven houden.
Mijn taak is ondersteuning en inspiratie. Het werkelijke proces – verandering, versterking, verbetering van de levenskwaliteit – vindt in u en door u plaats. Samen stellen we een behandelplan en een trainingsplan op waarmee u uzelf kunt helpen en een dieper begrip van uw zelfgenezend vermogen kunt ontwikkelen.
Een overzicht – de afzonderlijke domeinen worden in een gratis kennismakingsgesprek op u afgestemd.
Een eerste gesprek is vrijblijvend. Huisbezoeken zijn op afspraak mogelijk.
Telefoon: +49 163 31 77 832
E-mail: contact@qsh-release.de
Er wordt geen btw geheven op grond van § 19 UStG (Duitse kleineondernemersregeling).
Jens Palm, Wiesenweg 46, 52072 Aken, Duitsland
De Europese Commissie stelt een platform voor onlinegeschillenbeslechting (ODR) ter beschikking: https://ec.europa.eu/consumers/odr/. Wij zijn niet bereid of verplicht om deel te nemen aan geschillenbeslechting voor een consumentenarbitrage.
Als dienstaanbieder zijn wij volgens § 7 lid 1 TMG en de algemene wetgeving verantwoordelijk voor eigen inhoud op deze pagina’s. Volgens §§ 8 tot 10 TMG zijn wij als dienstaanbieder echter niet verplicht om verzonden of opgeslagen vreemde informatie te bewaken of naar omstandigheden te zoeken die op onrechtmatige activiteit wijzen.
Ons aanbod bevat links naar externe websites van derden, op de inhoud waarvan wij geen invloed hebben. Daarom kunnen wij voor deze externe inhoud geen aansprakelijkheid aanvaarden. Voor de inhoud van de gelinkte pagina’s is steeds de desbetreffende aanbieder of beheerder verantwoordelijk.
De op deze website beschreven methoden en toepassingen vervangen geen medische of psychotherapeutische behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten een arts of bevoegd behandelaar.
We nemen de bescherming van uw persoonsgegevens serieus. We behandelen uw persoonsgegevens vertrouwelijk en in overeenstemming met de wettelijke privacyvoorschriften (AVG/DSGVO, Duitse BDSG) en dit privacybeleid. De Duitse versie van dit document is juridisch bindend.
De provider van deze pagina’s verzamelt en bewaart automatisch informatie in serverlogbestanden die uw browser automatisch doorgeeft. Dit zijn:
Deze gegevens worden niet samengevoegd met andere databronnen. Rechtsgrondslag is art. 6 lid 1 sub f AVG (gerechtvaardigd belang bij een technisch foutloze werking van de website).
Wanneer u contact opneemt per e-mail of via het contactformulier worden uw gegevens opgeslagen voor de verwerking van de aanvraag en voor eventuele vervolgvragen. We delen deze gegevens niet zonder uw toestemming. Rechtsgrondslag: art. 6 lid 1 sub b AVG (voorbereiding overeenkomst) of sub a (toestemming).
U heeft te allen tijde recht op kosteloze informatie over uw opgeslagen persoonsgegevens, de herkomst en ontvangers ervan en het doel van de verwerking, evenals een recht op correctie, blokkering of verwijdering. Hiervoor kunt u altijd contact met ons opnemen op het in het colofon vermelde adres.
In geval van inbreuken op de privacywetgeving heeft u het recht een klacht in te dienen bij de bevoegde toezichthouder (Landesbeauftragte für Datenschutz und Informationsfreiheit Nordrhein-Westfalen, Duitsland).
Deze website gebruikt alleen technisch noodzakelijke cookies. Externe diensten (zie punt 4) worden uitsluitend geladen na uw uitdrukkelijke toestemming via de cookiebanner. U kunt uw toestemming op elk moment intrekken – verwijder de instellingen in uw browser of klik op .
