Adem. Beweeg.
Vertrouw.
Quantum Strike Healing is geen vast systeem. Het is een weg die zich aanpast aan u, aan uw lichaam en uw geest. Voor meer rust in het dagelijks leven, kracht in uw rug en zekerheid in ontmoetingen.
Elk wezen is uniek. Mijn weg past zich aan u aan – niet andersom.
Een weg die zich aan u aanpast
Veel methoden leggen een vast schema op waar lichaam en geest in moeten passen. Volgens mijn ervaring leidt dat bijna onvermijdelijk tot micro-spanningen – fijne, vaak onbewuste verstrakkingen die zich jarenlang opbouwen.
QSH-Release werkt anders. We beginnen bij wat er nu werkelijk in u aanwezig is: uw houding, uw adem, uw aandacht. Daaruit ontstaat een weg die intuïtief past – in plaats van een methode waar u zich aan moet aanpassen.
Officieel gepresenteerd op 01.01.2016Waar we samen aan werken
Ontspanning, rug, zelfverdediging: drie domeinen die in het dagelijks leven veel meer met elkaar te maken hebben dan op het eerste gezicht lijkt.
Ontspanningstechniek
Adem, houding en kleine stappen naar meer energie en helderheid – zonder rigoureuze levensverandering.
Meer weten
Rugtraining
Drie niveaus – van preventief tot intensief. Oefeningen die u dagelijks zelf kunt toepassen.
Meer weten
Zelfverdediging
Russian Martial Art (Systema). Eenvoudige bewegingen die u in conflictsituaties rustig houden.
Meer weten
Opnieuw leren ademen
Wat doet u om te ontspannen? Voor de televisie zitten? Misschien sport u. Maar onbewust brengen velen van ons een groot deel van de dag zittend door – en wennen aan een houding die onze adem en daarmee onze zuurstofopname direct beperkt.
Een slechte houding en oppervlakkige adem geven een gespannen lichaam en een onrustige geest die zich aan problemen vasthoudt. Dat uit zich vaak in symptomen die er ogenschijnlijk niets mee te maken hebben: gewrichtspijn, migraine, allergieën, futloosheid, onbehagen.
In het tweeurig activatiepakket leert u eenvoudige ademoefeningen voor het dagelijks leven en kijken we samen hoe u uw energie weer kunt activeren. Geen rigoureuze omschakeling – kleine stappen naar meer harmonie en ontspanning.
- Juist ademen en bewegen
- Burn-outpreventie
- Reiki-toepassing
- Massage
- Traumawerk
- Persoonlijke coaching
- Chakra healing
- Begeleide meditaties
Zorg voor de rug die u draagt
Bij overwegend zittend werk wordt de rug zwaar belast – en tegelijk te weinig gebruikt. Spanningen, spit en hernia’s ontstaan vaak lang voordat u ze ziet aankomen.
Met een dagelijks programma van enkele minuten, afgestemd op uw huidige toestand, kan de rug worden gestabiliseerd. Ook wanneer de klachten er al zijn.
Basis
Geen acute klachten, maar af en toe een prik. U leert oefeningen die de rug versterken voordat de problemen ontstaan.
Gevorderd
Duidelijke klachten zijn al aanwezig. We werken aan specifieke rugzones en verminderen de klachten merkbaar – met oefeningen die u zelf kunt voortzetten.
Intensief
Sterke klachten of verdiepende interesse: u leert de spier- en weefselstrengen kennen die welzijn dragen, en een intensieve training met blijvend effect.
Zelfverzekerd optreden – ook zonder conflict
In het dagelijks leven belanden we zelden in echte fysieke confrontaties. Wat wel veel voorkomt is de onzekerheid wanneer u ’s avonds alleen onderweg bent. Zelfverdediging neemt deze onzekerheid niet alleen weg, maar draagt ook bij aan een actief, positief lichaamsgevoel.
In individuele training of in kleine groepen leert u conflictsituaties met een zelfbewust optreden te voorkomen – en uzelf indien nodig te verdedigen. Voorkennis is niet nodig.
Uit meer dan drie decennia ervaring in vechtsporten en de opleiding tot Systema-instructeur (Russian Martial Art) heb ik bewegingen geselecteerd die ook onder spanning werken. U leert om via adem en beweging in een conflictsituatie rustig te blijven.
- Juist ademen en bewegen
- Lichaamsbeheersing
- Zelfverdedigingstechniek
- Individuele training
- Kleine groepen
- Russian Martial Art (Systema)
Vertrouwen – eerst in uzelf
Quantum Strike Healing opent wegen naar een gezond, levendig dagelijks leven. De basis is vertrouwen: in uzelf, in anderen, in uw eigen waarneming. We zijn vaak omringd door beperkende factoren die ons in een patroon van zoeken en streven houden.
Stimuleren van eigen initiatief
Mijn taak is ondersteuning en inspiratie. Het werkelijke proces – verandering, versterking, verbetering van de levenskwaliteit – vindt in u en door u plaats. Samen stellen we een behandelplan en een trainingsplan op waarmee u uzelf kunt helpen en een dieper begrip van uw zelfgenezend vermogen kunt ontwikkelen.
Achtergrond
- Vechtsporten
- Meer dan 30 jaar praktijk – Judo, Karate, Boksen, Jiu-Jitsu, Aikido, Kickboksen, Wing-Tsun. Intensieve Systema-studie sinds 2008 (leraren: Mikhail Ryabko, Vladimir Vasiliev, Konstantin Kamorov e.a.).
- Helingsgebieden
- Quantum Touch practitioner, Reiki-opleiding, ervaring in meerdere richtingen van de natuurgeneeskunde, osteopathische benaderingen.
- Talen
- Duits, Nederlands, Engels.
Wat we samen kunnen doen
Een overzicht – de afzonderlijke domeinen worden in een gratis kennismakingsgesprek op u afgestemd.
Laten we praten
Een eerste gesprek is vrijblijvend. Huisbezoeken zijn op afspraak mogelijk.
Wiesenweg 46
52072 Aachen